Yoga Workshop

Yoga Workshop

Samenvatting Yoga Workshop 10 maart 2020 Een onderdeel van het Zeker Bewegen programma is het proeven aan allerlei sporten, hiervoor hebben de deelnemers op dinsdag 10 maart een yogales gevolgd. De yogales was een Hatha Yoga les waarin de instructeurs van het Body & Mind Team het tempo laag hielden voor een optimale uitvoer vanLees meer overYoga Workshop[…]

Ontspannen wandeling door Groot Driene wordt afgesloten met een gezellige Hightea

Ontspannen wandeling door Groot Driene wordt afgesloten met een gezellige Hightea

Ontspannen wandeling door Groot Driene wordt afgesloten met een gezellige Hightea Op maandag 24 juni vond er een workshop wandelen plaats. Er waren 20 deelnemers die het warme weer trotseerden en aansloten bij de wandeling. Tijdens de wandeling vonden er ook fitnessoefeningen plaats, deze oefeningen kenden de deelnemers al uit de les. Na een kleinLees meer overOntspannen wandeling door Groot Driene wordt afgesloten met een gezellige Hightea[…]

Leerzame workshop weerbaarheid

Leerzame workshop weerbaarheid

Op 26 en 28 maart organiseerde het team van Zeker Bewegen weer 2 workshops Weerbaarheid en Agressieregulatie. Voor deze workshops werd deskundig partner Raymond van Kammen aangetrokken. Hij is eigenaar en hoofdinstructeur van MySafeHouse, opleidingscentrum voor zelfbescherming. Hij liet de deelnemers zien wat zij vlak voor, tijdens en na een conflict kunnen doen om deLees meer overLeerzame workshop weerbaarheid[…]

Zeker Bewegen Hengelo aanwezig op de Lang Zult U Wonen Beurs

Zeker Bewegen Hengelo aanwezig op de Lang Zult U Wonen Beurs

Zeker Bewegen Hengelo aanwezig op de Lang Zult U Wonen Beurs Woensdag 19 september stond het Zeker Bewegen Hengelo team op de Lang Zult U Wonen Beurs in het ROC gebouw de Gieterij. Het team heeft met behulp van een aantal huidige Zeker Bewegen deelnemers verschillende demonstraties laten zien en mensen geïnformeerd over het belangLees meer overZeker Bewegen Hengelo aanwezig op de Lang Zult U Wonen Beurs[…]

Verzamelles valpreventie en zomerse hightea

Verzamelles valpreventie en zomerse hightea

Vrijdag 3 augustus organiseerde het team van Zeker Bewegen een verzamelles valpreventie. Tijdens deze les waren alle deelnemers uitgenodigd en werden een aantal valtechnieken herhaald. Zo herhaalde instructrice Chantal Klein Gunnewiek het belang van het gebruiken van de steunpunten en kwam het achterwaarts en zijwaarts vallen op verschillende manieren aan bod. Na afloop van de lesLees meer overVerzamelles valpreventie en zomerse hightea[…]