Samenvatting Yoga Workshop 10 maart 2020 Een onderdeel van het Zeker Bewegen programma is het proeven aan allerlei sporten, hiervoor hebben de deelnemers op dinsdag 10 maart een yogales gevolgd. De yogales was een Hatha Yoga les waarin de instructeurs van het Body & Mind Team het tempo laag hielden voor een optimale uitvoer vanLees meer overYoga Workshop[…]
Op vrijdag 15 november stond er voor de Zeker Bewegen deelnemers een yoga-workshop op het programma. Tijdens deze workshop maakten de deelnemers kennis met de beginselen van Yoga. Dit alles gebeurde op een heerlijke rustige en ontspannen manier onder leiding van het Body & Mind Team van Fitpunt Hengelo. Ondertussen zorgde het balie-personeel voor 3Lees meer overOntspannende yoga-workshop[…]
START NIEUWE CURSUS ZEKER BEWEGEN HENGELO Wilt u ook goed voorbereid de winterperiode in? Meld u dan nu aan voor de nieuwe cursus Zeker Bewegen Hengelo! Gladde stoeptegels, glijpartijen op de fiets en minder zicht, allerlei ongemakken die horen bij de herfst- en winterperiode. Om goed voorbereid deze periode in te gaan organiseert Zeker BewegenLees meer overStart nieuwe cursus![…]
Afgelopen week vond er een workshop ‘gezonde voeding en vitaal oud worden’ plaats voor de Zeker Bewegen deelnemers. Een enthousiaste groep van bijna 20 sporters kwam af op een interessante presentatie van onze diëtiste Elise Slootman van Diëtistenpraktijk Vitalise. Zij nam de sporters mee in de wereld van het belang van vitaal oud worden enLees meer overInformatieve workshop gezonde voeding[…]
Ontspannen wandeling door Groot Driene wordt afgesloten met een gezellige Hightea Op maandag 24 juni vond er een workshop wandelen plaats. Er waren 20 deelnemers die het warme weer trotseerden en aansloten bij de wandeling. Tijdens de wandeling vonden er ook fitnessoefeningen plaats, deze oefeningen kenden de deelnemers al uit de les. Na een kleinLees meer overOntspannen wandeling door Groot Driene wordt afgesloten met een gezellige Hightea[…]
Op 26 en 28 maart organiseerde het team van Zeker Bewegen weer 2 workshops Weerbaarheid en Agressieregulatie. Voor deze workshops werd deskundig partner Raymond van Kammen aangetrokken. Hij is eigenaar en hoofdinstructeur van MySafeHouse, opleidingscentrum voor zelfbescherming. Hij liet de deelnemers zien wat zij vlak voor, tijdens en na een conflict kunnen doen om deLees meer overLeerzame workshop weerbaarheid[…]
In de week van maandag 14 tot en met vrijdag 18 januari vonden er 3 Zeker Bewegen yoga workshops plaats. Deze workshops werden verzorgd door Moniek Riekhoff, een zeer deskundig yoga docent die al verschijnende jaren ervaring heeft in het geven van yogalessen. Dat er veel interesse is voor yoga bleek wel uit de opkomst,Lees meer overGrote opkomst bij de yoga-workshops[…]
Zeker Bewegen Hengelo aanwezig op de Lang Zult U Wonen Beurs Woensdag 19 september stond het Zeker Bewegen Hengelo team op de Lang Zult U Wonen Beurs in het ROC gebouw de Gieterij. Het team heeft met behulp van een aantal huidige Zeker Bewegen deelnemers verschillende demonstraties laten zien en mensen geïnformeerd over het belangLees meer overZeker Bewegen Hengelo aanwezig op de Lang Zult U Wonen Beurs[…]
Op dinsdag 7 augustus is er een artikel over het Zeker Bewegen programma geplaatst in de Tubantia. Op onderstaande foto kunt u het artikel lezen. U kunt ons een berichtje sturen op: [email protected] als u het artikel per mail wilt ontvangen.
Vrijdag 3 augustus organiseerde het team van Zeker Bewegen een verzamelles valpreventie. Tijdens deze les waren alle deelnemers uitgenodigd en werden een aantal valtechnieken herhaald. Zo herhaalde instructrice Chantal Klein Gunnewiek het belang van het gebruiken van de steunpunten en kwam het achterwaarts en zijwaarts vallen op verschillende manieren aan bod. Na afloop van de lesLees meer overVerzamelles valpreventie en zomerse hightea[…]
